Energie, Forme et Bien-être après 45 ans
Femmes en Harmonie » est un espace dédié à conseiller et accompagner les femmes à travers les transitions significatives de la vie après 40, 50 ou 60 ans. Je vous propose une invitation à embrasser ces changements comme des opportunités de redécouverte et d’épanouissement personnel.
Si tu t’imagines des pendules oscillants ou des spectacles à la Mesmer, tu es loin du compte ! Bien plus qu’un simple outil de divertissement, …
Combien de fois t’es-tu retrouvée devant un avocat à la peau brunie ou à la chair ramollie, hésitant entre le jeter ou tenter de le sauver …
T’es-tu déjà surprise à mal te parler ? Peut-être en pensant : « Je suis vraiment nulle », « Je n’y arriverai jamais », ou encore « Je fais vraiment toujours tout …
Et si tu pouvais retrouver ton équilibre intérieur grâce à une méthode simple et accessible ? Plus qu’une simple technique de relaxation, la sophrologie …
La prise de poids, une fatalité ? Absolument pas ! Après 45 ans, ton corps change. Ton métabolisme ralentit, et ces transformations, bien qu’inévitables, peuvent …
Est-ce que toi aussi, tu ressens une appréhension en voyant les années passer ? Peut-être te demandes-tu comment gérer les changements physiques et émotionnels qui …
Ce geste simple, que l’on sous-estime souvent, joue pourtant un rôle fondamental dans le fonctionnement de ton organisme. Après 45 ans, l’hydratation devient encore plus …
Face aux changements naturels de notre corps, comme la perte de densité osseuse ou la diminution de la masse musculaire, le renforcement musculaire offre …
